• youtube-logo-button
  • pinterest-logo-button
  • instagram-logo-button
  • facebook-logo-button
עיצוב: נסטיה פייביש | הטמעה: בנצי זסלבסקי © כל הזכויות שמורות לחני סער

אימון אישי וסדנאות לנשות מקצוע 

סדנת רפלקציה לנשות מקצוע מתחומי ההריון, הלידה וההורות
כל אשת מקצוע שעובדת באזורי ההריון והלידה מתמרנת בתוך מגוון גדול מאוד של מצבים. 
חלק מהדברים שקורים יכולה להציף אותה- להעלות את סיפור הלידה שלה, להפגיש עם מקומות כואבים בתוכה. 
מתוך המקום בו אנחנו תומכות בנשים אחרות, אנחנו זקוקות לכלים שיאפשרו לנו רפלקציה רגשית, שתעבד את החוויות שלנו בתוך תהליכי העבודה השונים והמגוונים. 

 

מה נעשה בסדנה?
נלמד על התקשורת שלנו אל מול עצמנו ונתרגל טכניקות התמודדות עם הצפה רגשית ולופים מחשבתיים. 

נלמד על התקשורת שלנו אל מול האחר ועל טכניקות להנגשת המסרים שלנו לצד השני. 

נלמד ונתרגל טכניקות מבוססות מחקרית לרפלקציה ועיבודי חוויה. 

ההרצאה מתאימה לנשות מקצוע שמתמחות בשדה ההריון, הלידה וההורות.

לפרטים נוספים ולהצעת מחיר, אפשר למלא את הטופס בתחתית העמוד. 

אימון אישי לבעלות עסקים
כשיש לך עסק, את הבוסית של עצמך. 
את מנהלת מערך שלם של שיווק, מכירות, הוצאה לפועל של פרויקטים, העלאת רעיונות ואסטרטגיה. 
את נדרשת לעשות סדר ולתמרן בתוך הרבה מאוד מרחבים-
לאזן בית הבית לעבודה, להיות יצירתית, להיות יסודית וגם להוציא לפועל, להביא את עצמך לבידי ביטוי בכתיבה, בוידאו, בתמונות, ובעיקר לעשות סדר. 

יחד עם החלקים הפרקטיים הללו של להיות עצמאית, יש את החלק הרגשי: 

האשמה, ההלקאה העצמית, הפרפקציוניזם שמשתק אותנו ומונע מאיתנו לבטא את עצמנו ולהוציא אותנו לאור מתוך פחד מכישלון או שיגידו עלינו כך או אחרת. 
אנחנו המנהלות המחמירות ביותר של עצמנו, והחלק של הפחד, הקיפאון והאשמה רוקד טנגו עם החלק הפרקטי והטכני של- 
איך לצאת החוצה? עם מה להתחיל? איך בונים עמוד כזה או אחר? 

איך אומרים כן? איך אומרים לא? איך מוצאים את האיזון הנכון עבורי בין הבית לעבודה? 

איך עושים סדר בתוך בלאגן המשימות הזה?

אני מציעה לך תהליך אימון קצר מועד שחולש על החלק הרגשי והפרקטי של להיות עסק של אישה אחת. 
אם את מרגישה את הקיפאון הזה, את המנהלת הפרפקציוניסטית בתוכך שרודה בך ולא מאפשרת לך רגע אויר או אמונה פנימית, 
אם את מחפשת איזו ״אחות גדולה״ או מעין מנטורית שעברה דרך המכשולים הפרקטיים בעצמה ויכולה לתת כמה עצות טובות שיקצרו עבורך את הדרך, 
בואי לתהליך אימון לחמלה עצמית בעסק. 

מה נעשה בתהליך האימון?

נבין מהם הצרכים המדויקים שלך- הטכניים, הלוגיסטיים, הפרקטיים, הרגשיים. 
נבין מה חוסם אותך מלפרוח במלואך, מה ואיך מתאים לך לצאת אל העולם בדיוק כמו שאת ולקבל את עצמך על כל גוונייך. 
נדבר עם השופטת הפנימית שלך, נראה איך לאט לאט אפשר לעשות איתה ואיתך שלום כדי שתוכלי להעביר הלאה את הטוב הזה שלך בצורה הכי נכונה, מדויקת וחומלת עבורך. 

כמה?

300 ש״ח למפגש, כמות המפגשים בהתאם לצורך. נדבר על זה ונחליט יחד.
יש אפשרות להתייעצות על צורך נקודתי (בניית סדנה, עריכת מצגת, מהלך כלשהו שאת רוצה להוציא לעולם) בפגישה אחת של ״לפרק ולדייק״-
המטרה היא לקחת דילמה ספציפית או שאלה ספציפית ולעבוד רק עליה.  

סדנת חמלה עצמית Good Enough ME לנשות מקצוע מתחומי ההריון, הלידה וההורות
בכל אחת מאיתנו נמצאת שופטת פנימית עסוקה מאוד. 
היא עמלה במרץ על איסוף ראיות מפלילות לבית המשפט הפנימי, ראיות שיוכיחו לנו מעבר לכל ספק שאנחנו אשמות. 
היא עירנית ודייקנית, ויודעת בדיוק על אילו כפתורים ללחוץ כדי לעודד שיח פנימי דוקר ובלתי מכבד שלנו עם עצמנו. 
היא יוצרת רגשות אשמה, הלקאה עצמית, חרדות, בושה. 
 היא יוצרת דריכות, חלל בבטן, מתח. היא ממקדת את המבט שלנו עלינו מתוך עדשת ביקורת ושיפוטיות.

כנשים שעובדות עם נשים, אנחנו מכירות את זה פעמיים. 

פעם אחת בהיבט האישי- שלנו אל מול עצמנו, ופעם שניה בהיבט המקצועי של לראות אישה מבקרת את עצמה ושבויה בתוך לופי השיפוטיות הפנימית. 

בתקופה הזו של הכנה להורות וההורות עצמה, השיח השיפוטי הזה עלול להגיע בתכיפות ובעוצמות גבוהות. יש משהו בשדה ההריון, הלידה וההורות שמפגיש אותנו עם מראות מורכבות לגבי עצמנו וחיינו. 

בין אם אישה מגיעה לייעוץ הנקה, הדרכת הורים או טיפול גוף/ נפש, יש בתוכה קול פנימי שמבקש חמלה, שצמא לחמלה. 

יש בתוכה דיאלוג שנוכח שם מעבר לסיבה הספציפית שבגינה היא מגיעה. 

ומה אם נוכל ללמד אותה כלי שבעזרתו היא תוכל להתייחס אל עצמה בחמלה, להיות המשאב של עצמה?

מה נעשה בסדנה?

בסדנה נתרגל, קודם כל בעצמנו, חמלה עצמית, נדיבות ורכות פנימית. 

נלמד איך לנהל תקשורת מכבדת ואמפתית עם עצמנו, בדיוק כפי שאנחנו מנהלות עם אחרות. 

נתרגל תרגולים פשוטים ופרקטיים לעבודה עם חמלה עצמית, ונדבר על דרכים להטמעתם בשדה העבודה שלך. 

הסדנה מתאימה לנשות מקצוע שמתמחות בשדה ההריון, הלידה וההורות. 
לפרטים נוספים ולהצעת מחיר, אפשר למלא את הטופס בתחתית העמוד.