• youtube-logo-button
  • pinterest-logo-button
  • instagram-logo-button
  • facebook-logo-button
עיצוב: נסטיה פייביש | הטמעה: בנצי זסלבסקי © כל הזכויות שמורות לחני סער

ליווי רגשי לנשים שהן אימהות

האמהות היא האירוע המתמשך העוצמתי ביותר בחייך. 
כאישה שהיא אמא, לפעמים קשה למצוא מרחב לנשום, לתת מקום לעצמך, לשאול: "מי אני עכשיו?"


בכל גיל ובכל צומת דרושה העצירה הזו, השאלה הזו. 

כל אמהות, גם לשניים, שלושה ילדים או יותר, מטלטלת ויוצרת מאזן אחר- בליבך, בנפשך, בזוגיות שלך, בביתך.

הקולות שעולים מבפנים ומבחוץ כאמא רבים מאוד, ובתוך בליל הקולות הזה,
לעתים קשה לנו למצוא את עצמנו, את הבסיס שלנו.

ואני יודעת-

את יודעת מה נכון לך.


לפעמים הבסיס שלנו מיטשטש במירוץ החיים.  
לפעמים את מרגישה אשמה, אבודה ושהדברים מעורפלים,
שהיית רוצה לעשות קצת סדר, לאזן, לפגוש את עצמך ממקום אחר. 


זה בסדר. 
זה בסדר לא לדעת, 
זה בסדר להתבלבל, 
זה בסדר לתהות, לרצות קצת זמן ומרחב לעצמך. 
אני כאן בשבילך. 

מה קורה בתהליך?

בתהליך הליווי האישי, אני מציעה לך מרחב בטוח לחקירה והתפתחות דרך הגוף והנפש. 
את תגיעי אל התהליך עם מטרה מסוימת, עם התכוונות מסוימת שננסח יחד.

אני מאמינה שהנפש והגוף שזורים זה בזו, ולכן התהליך הוליסטי: לפעמים ההתפתחות תיעשה דרך עשיית סדר, מודעות למחשבות ועבודה ממוקדת, לפעמים דרך דימוי שעולה, לפעמים דרך שיחה ולפעמים דרך תחושת גוף שמספרת סיפור. 
נקשיב למילותייך, וגם מעבר להן. נכיר את נקודות העוצמה הייחודיות לך (ויש לך כאלה בשפע, גם אם אינך מודעת אליהן כרגע), וגם את החסמים, הלופים הרגשיים שאת נכנסת אליהם, והכל- ללא שיפוטיות ובעיניים אוהבות ומיטיבות.

כך, מתאפשר תהליך משמעותי שכולל כניסה לרבדים עמוקים בכל המישורים. בתוכו, נוכל להתבונן על חלקים שהתפתחו בעל כורחם עם ההתבגרות שלנו, ויחד עם זאת לפתח ולחזק חלקים אחרים, איכויות ומשאבים בעוצמה גבוהה יותר, והכל בתוך קשר מיטיב ותומך. 

 

על מה נדבר?

כל מפגש יתחיל במקום בו את נמצאת כאן ועכשיו.
אם תהיי עצובה, נהיה עם העצב.
אם תכעסי, נהיה עם הכעס.
אם תתלבטי, נהיה עם ההתלבטות.
אם תרגישי אשמה, נשוחח על רגשות אשמה.
אם תהיי עם הגוש בגרון או הזמזום באוזן, נהיה איתם
ואם תשמחי, נהיה עם השמחה.

בסיס המפגש בינינו יהיה- הכל בסדר. מותר לומר הכל, מותר להרגיש הכל.


מותר להרגיש שאת לא מספיק, מותר להתלבט לגבי איזון בית/ עבודה, מותר לתהות על הזהות האמהית/ הנשית, מותר לכעוס על כל העולם.
אני כאן כדי להאיר עם פנס דמיוני על נקודות העוצמה הבלתי נראות, להיות ולקבל אותך בדיוק כפי שאת, ולתת לך יד ולהתקדם לעבר התקרבות- שלך אלייך.


אני כאן כדי לתמוך, לחבק ולתת לך כלים יישומיים להתמודדות עם מגוון הקולות הפנימיים והחיצוניים שמציפים אותך,
כלים שתוכלי לתרגל גם בבית, בין המפגשים (שם קורים החיים עצמם). 

 

 

אילו נושאים בדרך כלל עולים בתהליך כזה?

זהות אמהית ונשית 
רגשות אשמה 
החוזקות שלי ומה חשוב לי 
איפה נמצאת התשוקה שלי? 
מה חוסם אותי? מהן האמונות המגבילות שמלוות אותי? 
איך אפשר לשפוט את עצמי פחות ולקבל את עצמי יותר?
תקשורת מקרבת שלנו עם עצמנו 
תקשורת מקרבת שלנו עם סביבתנו 
עיבוד חוויית הלידה והשפעתה על חיי 
חקירת תהליך הזוגיות בתוך ההורות
איך אני מוצאת את עצמי ואת הבסיס שלי בתוך כל הרעש הזה?

פרפקציוניזם במרחב האמהי, התעסוקתי ובמערכות יחסים
בחירה וקבלת החלטות
דרכים להתמודדות עם הצפה רגשית
איך לעשות לעצמי מקום בעולם?
איך לשקם את מערכת היחסים עם הילדים שלי? 
איך להפוך להיות הורה ששולט בסיטואציה המשפחתית והביתית במקום שהסיטואציה תנהל אותי? 

איך אתפתח בתוך ההורות ואהפוך להיות האמא שאני רוצה להיות? מול עצמי, מול הילדים שלי

איפה?

אם את ממש לאחר הלידה,
אני יודעת- לצאת מהבית זה אתגר גדול עבורך כרגע.
אני יודעת שהכי נוח בבית.
לכן, התהליך מתקיים בביתך, המקום הטבעי עבורך.

את יכולה להיות את עצמך, להישאר עם הפיג'מה אם תרצי, ולהתקרב אלייך ואל תינוקך. אני מגיעה אל אזור המרכז והשרון. 
 

במידה ואת אמא ותיקה יותר, אקבל אותך באהבה בקליניקה שלי בת"א.

משך ותדירות
לתהליכי "עזרה ראשונה", שבהם תרצי להרים את הראש מסיטואציה אקוטית שאת חווה כרגע (כמו קושי רגשי לאחר הלידה) או להתבונן על דילמה ספציפית שאת חווה אמליץ על 5-12 מפגשים שבועיים בני שעה.
לתהליכים שבהם נעבור מסע משמעותי ועמוק אל בסיס האם שלך, ניפגש ליותר זמן. 
כמה? קשה לדעת מראש. זה תלוי במקצב שלך, בתכנים, ביצירת הקשר בינינו, בעומק הרבדים והחוויות שאליהם נגיע, בעדינות התהליך. 

ובמידה ואת מגיעה עם נושא ספציפי ומדויק מאוד, ניתן גם להיפגש למפגש אחד ממוקד או לשני מפגשים. אפשר לקרוא עוד על מפגשי ״לפרק ולדייק״ בלחיצה על הכפתור:

 


 

לפר ולדיק - מפגש אישי חד פעמי

ומה אם אני גרה רחוק?

אם את גרה רחוק או פחות גמישה מבחינת הזמנים, אני מציעה לך אפשרות של תהליך ליווי בסקייפ בדרך אל בסיס האם שלך.

כמה?

ההשקעה שלך במפגש פרונטלי/ בסקייפ- 300 ש"ח.