טיפול רגשי במהלך הריון וטיפולי פוריות
כך או אחרת- תהליכי המסע לעבר לידה הם תהליכים עדינים, מורכבים ובמקרים רבים שקופים ע״י החברה והתרבות שמלמדות אותנו לספוג, להכיל ולהמשיך הלאה, גם אחרי אובדנים.
אני כאן כדי להזכיר לך שמגיע לך ולחוויה שלך לקבל מקום ולהיראות-
גם אם הקול הפנימי והסביבתי אומר לך אחרת.
מגיע לך להיות בתהליך שיתמוך בך וילווה אותך בתהליך הזה.
המסעות השונים שאנחנו עוברות כדי להביא חיים אל העולם שזורים בהתמודדויות רבות.
ילימדו אותנו שהתהליך הזה טבעי, חלק וזורם, אבל בפועל הוא מורכב הרבה יותר ממה שמספרים לנו.
אנחנו מתמודדות במסע הזה עם אובדנים מסוגים שונים- פיזיים ורגשיים. זה יכול להיות מסע רפואי מורכב של אובדני הריון כשבכל אובדן אנחנו חוות בליל רחב של רגשות מורכבים שמאוד קשה להחזיק ולהכיל,
זה יכול להיות פחד מהלידה עצמה, זה יכול להיות אובדן חלום של המסע הזה, זה יכול להיות טיפולי פוריות ארוכים כשבכל חודש המתנה מורטת עצבים לרגע המיוחל.
על מה נדבר?
בסיס המפגש בינינו יהיה -
הכל בסדר. מותר לומר הכל, מותר להרגיש הכל.
כל מפגש יתחיל במקום בו את נמצאת כאן ועכשיו.
אם תהיי עצובה, נהיה עם העצב.
אם תכעסי, נהיה עם הכעס.
אם תתלבטי, נהיה עם ההתלבטות.
אם תרגישי אשמה, נפרק את רגשות אשמה.
אם תהיי עם הגוש בגרון או הזמזום באוזן, נהיה איתם
ואם תשמחי, נהיה עם השמחה.
אני כאן כדי להאיר עם פנס דמיוני על נקודות העוצמה הבלתי נראות, להיות ולקבל אותך בדיוק כפי שאת, ולתת לך יד ולהתקדם (ממש פיזית לנוע) לעבר התקרבות- שלך אלייך.
אני כאן כדי לתמוך, לחבק, לתת רוח גבית ושפע של כלים יישומיים להתמודדות עם מגוון הקולות הפנימיים והחיצוניים שמציפים אותך,
כלים שתוכלי לתרגל גם בבית, בין המפגשים (שם קורים החיים עצמם).
מה קורה בתהליך?
שיחת הטלפון הראשונה בינינו תגיע בדרך כלל בנקודה מסוימת.
היא יכולה להיות בנקודה בה תרגישי שאת זקוקה לתמיכה בתהליך הפריון, היא יכולה להיות אירוע משברי שעברת, היא יכולה להיות קושי בתוך מערכת היחסים בתהליך הפריון, חרדות או מחשבות טורדניות.
אני מציעה לך מרחב בטוח להתפתחות דרך שילוב בין העמוק לפרקטי, לתכל׳ס.
אני מאמינה שהנפש והגוף שזורים זו בזה, ולכן התהליך הוליסטי וכולל בניית גשרים בין הראש, הרגש והגוף.
גישתי הטיפולית היא גישה אינטגרטיבית שמשלבת בתוכה פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית CBT וכלים מתחומי טיפול שונים במטרה להתאים את העבודה אלייך- אל האישיות שלך, הקצב שלך, ההעדפות שלך.
לפעמים ההתפתחות תיעשה דרך עשיית סדר, מודעות למחשבות ועבודה ממוקדת, לפעמים דרך דימוי שעולה, לפעמים דרך שיחה ולפעמים דרך תחושת גוף שמספרת סיפור.
נקשיב יחד למילים שאת מנסחת, וגם מעבר להן. נכיר את נקודות העוצמה הייחודיות לך (ויש לך כאלה בשפע, גם אם אינך מודעת אליהן כרגע), וגם את החסמים, הלופים הרגשיים שאת נכנסת אליהם, והכל- ללא שיפוטיות ובעיניים אוהבות ומיטיבות.
כך, מתאפשר תהליך משמעותי שכולל כניסה לרבדים עמוקים בכל המישורים. בתוכו, נוכל להתבונן על חלקים שהתפתחו בעל כורחם עם ההתבגרות שלנו, ויחד עם זאת לפתח ולחזק חלקים אחרים, איכויות ומשאבים בעוצמה גבוהה יותר, והכל בתוך קשר מיטיב ותומך.
כמה?
ההשקעה שלך במפגש פרונטלי/ בזום- 450 ש"ח.
איפה?
בקליניקה בת״א (רמת החייל- אזור עם חניה) או בזום.
אני יכולה לעזור לך בנושאים הבאים:
>> התמודדות עם אובדן הריון/ לידה שקטה
>> רגשות אשמה וביקורת עצמית
>> חרדות והתקפי חרדה בהריון, חרדות לידה (טוקופוביה)
>> מחשבות טורדניות ודאגנות
>> החוזקות שלי ומה חשוב לי
>> איפה נמצאת התשוקה שלי?
>> מה חוסם אותי? מהן האמונות המגבילות שמלוות אותי?
>> איך אפשר לשפוט את עצמי פחות ולקבל את עצמי יותר?
>> תקשורת מקרבת שלנו עם עצמנו ועם הסביבה שלנו
>> קשיים במרחב הזוגי
>> איך אני מוצאת את עצמי ואת הבסיס שלי בתוך כל הרעש הזה?
>> פרפקציוניזם
>> בחירה וקבלת החלטות
>> דרכים להתמודדות עם הצפה רגשית
